体質の変化

学校へ通って、中医学の考え方を学んでいると、だんだんと私の体質がわかってきたんです。

でも、あまりにもたくさんの体質が同居していて、一番の大本が何なのか、わかりません。

ちょっと順を追って考えてみたいと思います。

子供時代・・・気虚・血虚（元気が無く、成長も悪く、声は小さく、いつもやせていて貧血でした。）

思春期・・・気滞（中学一年生の頃から花粉症を勃発、よく、ぎっくり腰にもなりました。肉を食べるようになって、貧血は治っていました。）

20代・・・一番元気だった頃。ただ、気滞の体質はずっと少ないながらもあったと思います。鼻づまり、月経が遅れる、ぎっくり腰、肩こりがありました。）

30代・・・脾虚のはじまり（この頃から、自分の体調がクルクルと変わりました。生理の時に下痢をしたり、急にお腹が差し込んでトイレに駆け込んだり、物忘れをしたりしました。）

40代・・・脾虚・気滞・気虚・血虚・於血（一度に全部の状態が現れて、しまいには歩けないくらいになってしまいました。アレルギー性鼻炎が楽になるので肉食を断ったため、貧血が再発してしまいました。生理痛が激しく、普段でも体が辛いので、休んでばかりいるようになり、運動不足でますますの悪循環に陥りました。）

とまあ、今わかっているのはこんなところかも・・・と思います。実際に脈を診てくださっている先生がなんと仰るかわかりませんが、症状からは、こんなところだと思います。

そして、今は季節によっても少し出方が変わるのがわかります。夏から秋にかけては脾虚（胃が弱くなり、膝が痛くなったり、足がだるい）で、冬から春にかけては腎虚（夜間に尿が近く、水分の循環も悪い）になっていると思います。

腎虚には、腎陰虚と腎陽虚があるのですが、私の場合、陽虚なのか陰虚なのか、いまいちよくわかりません。これはもっと調べないといけないと思っています。

学校で勉強する時、自分の体質を発見するのが何よりの楽しみになっています。また、慢性下痢の猫様をどうやったら鍼で治せるか、そればかり考えてしまいます。

今日は、お灸の実技の時間に自分の体にお灸をしました。もちろん脾虚を補おうと思って、脾経という経絡にお灸をしました。そのせいか、すごく元気が出て、平日なのにブログを書いていたりします。おまけに漫画は読むわ、鍼灸の本は読むわ、料理は作るわ、階段を走って上り下りできるわで、ちょっとお灸にはまりそうです・・・といっても、モグサをひねるのも下手くそで、実技試験がこわいんですけど。(^◇^;)

そうそう、大本はなにかということだった。子供の頃から気虚があるから、これを何とかしないと行けないような気がします。腹式呼吸が良いかなと思います。それと、気が滞らないように、スワイショウを頑張ろうと思います。あれは気が巡る気がします。

血虚にならないように、偏食はしないこと。脾虚にならないように、よく噛んで食べること（よく噛んで食べたら、すごく痩せた人の本をこの前読みましたし）・・・考えたら、当たり前のことばかりでした。

学校でヨガを教えてもらったから、習ったポーズをずっとしていこうと思っています。三年のうちに、すっかり健康体になって卒業したいところです。