泣きたいときは泣こう

体の痛みを抱えている人へ

痛いところはどこですか？

その痛みは何に似ていますか？

泣いている時の、のぼせたような、あの感じですか？
怒っている時の何とも言えないムカムカする気持ちですか？
悲しい時のせつない気持ちですか？

痛みが、どんな気持ちの感じに似ているか分かったら、そんな気持ちになった時を、いつだったかさかのぼってみましょう。

原因は、案外そこにあるかもしれないのです。

その気持ちを我慢してフタをしてしまったから、外に出よう出ようとして体が痛くなったのかも知れないのです。

泣きたいのを我慢してしまったことはありませんか？

怒っているのに飲み込んでしまったことは？

悲しいのに元気なフリをしたことは？

涙を流すと治るかも知れませんよ。

１０年前のメモ帳が出てきたので読んでいたら、書いてあったので、ちょっと手を加えて書き込んでみました。

私の場合は、心の痛みが体の痛みを引き起こしていることが多いので、けっこう、体が痛くなったときは心を観察するようにします。意外と原因を見つけられます。

私の場合は、怒りを持ち続けていると、腰が痛くなります。こないだのヘルニアは、交通事故や麻酔、ＯＰＥ後の運動不足が引き起こしたとも思いますが、その頃、実は、ダンナが猫の世話を私一人にさせて、何も手伝ってはくれず、家を改装したいと言っても取り合ってくれなかったことで、怒りと絶望感を持っていました。もうどうにも一人で猫たちを世話できないと、追いつめられていました。家はどんどん汚れて、もう、大変だったのです。

その後、何とか気を取り直し、ダンナのことは無視して、家を新築するように行動したし、イメージもするようにしました。半年後には、夢は実現して、掃除のしやすい家に住むことが出来るようになりました。腰は、今のところ大丈夫です。(笑)

ダンナには、家のローンがど～んとつきましたけどね。「マジで、私、ヤバかったのよ～。」っていうことで許していただきましょう。

今度、ローンをさっさと返すイメージもしてみましょう。成功したら、報告します。