正しいバチの当て方 Ｐａｒｔ２

先日、「正しいバチの当て方」という、主題の話を書きましたが、ちょっと言葉足りない面があったので、補足しておきたいと思ます。

日常で、「言いたいことが言えない状況」というのは、たくさんあるのですが、少しでも言いたいことを言う努力は怠ってはいけないと思うのです。

一度、言いたいことが言えなくて、「失敗したな～」と思ったら、次に備えて、言い方を考えます。チャンスがあったら、それを言う努力をしてみます。

失敗したことについては、くよくよしないこと。ここで「手放す」ことが大切です。

そのあと、次の手を考えたら、そのことにこだわり続けないで、自分が今することに集中して忘れてしまいます。

次のチャンスが来たら、言いたいことを言うのです。

決して遠回しに言わないこと。カウンセリングの先生によると、遠回し表現は、相手の付け入る隙を与えてしまい、結局、言いたいことを言いかけたけど、相手の思い通りにされてしまう・・・という図式が成り立ってしまい、よけいにストレスがたまるそうです。

簡潔に、「ＮＯ」と言います。

たとえば、無理な用事を頼まれたときは、「それは私には出来ません。」といいます。決して、「明日は病院にお見舞いに行く約束になっていて、時間がないから出来ません。」などと言ってはなりません。そんなことを言おうものなら、「そんなん、朝から晩までお見舞いに行ってへんねんやろう～？」と付け入られてしまいます。

私の場合などは、「猫を引き取ってほしい。」と頼まれたら、なかなか嫌とは言えなかったのです。

本当に切羽詰まるまで、「ＮＯ」と言えなかった私。ただ一言、「うちでは無理です。」と言えば良いだけなのに。相手は命をテーマに攻めてきますから、断るのがとても難しかったです。「たくさん猫がいるから、怖い伝染病になって死なせる可能性が大きいんです。」と言ってみたら、「外でのたれ死によりマシやんか。」「それは運命やから仕方ないわ。」などと言ってきます。

あげくに引き取ることになると、猫には罪がないと思うので、押しつけた人に恨みを持ったまま、猫を愛さないといけなくなってしまい、苦しむことになりました。義務感で結婚したような気分ですね。

今では、「うちでは無理です。」の一言で終わりです。

相手が勘違いして攻めてきたときも、冷静に受け止めて、心を乱してはいけません。冷静に対応することが大切です。

相手のすることが一々癪に障るという場合は、自分にも、相手のような一面はないか探してみます。意外と、自分とよく似た相手だったりするのです。

そうして、自分の心を騒がす出来事に、心乱さず、冷静に今できることを一生懸命にしていると、かならず光が見えてくるものなのです。

嫌な出来事にこだわり続けて、相手に返ってバチが当たるはずの邪気を自分が手に持ったままでは、相手を庇っているようなものだということです。

どんどん手放しましょう。

そして、自分がまぶしい鏡になったイメージを想像していればいいのです。